Изградете навик за учене през целия живот с 5-часовото правило | Inc.com
Като дете прекарвах часове навън сам, гледайки природата. Обичах да виждам как живите същества взаимодействат със средата си и помежду си. Това беше цял свят, който имах привилегията да наблюдавам и да се уча от него.
Когато остарях, станах запален читател. Художествена литература, научна литература, нямаше особено значение. Исках да науча колкото се може повече за всичко.
Проблемът, когато станах възрастен обаче, беше да намеря време да уча. Между управлението на бизнес, отглеждането на деца – и всичко останало – ученето остана на заден план пред други отговорности.
Но бавно осъзнах, че съм най-щастлив, когато отделям време да уча. Затова реших да отделя повече време за това. Това ми помогна да развия бизнеса си и да израсна като личност.
Какво е петчасовото правило? Как може да ви помогне да изградите или възстановите навик за учене – и да поддържате този навик? Нека обсъдим. (Ако намерите стойност в този урок, може да се интересувате от моя безплатен курс за емоционална интелигентност , който ви учи как да изграждате емоционална интелигентност.)
Открих го преди няколко години, когато прочетох статия от сътрудника на Inc. Майкъл Симънс , който приписва американския изобретател и държавник Бенджамин Франклин за вдъхновението на името.
Франклин се събуждаше рано всеки делничен ден и прекарваше един час в четене, писане, поставяне на цели и проследяване на резултатите, пише Симънс. След това Франклин ще отдели време, за да обмисли това, което е научил. В крайна сметка той дори създаде клуб за „съмишленици на занаятчии и търговци“, надяващи се да подобрят себе си и своите общности.
„Всеки път, когато Франклин отделяше време от натоварения си ден, за да следва петчасовото си правило и да прекара поне един час в учене, той постигаше по-малко през този ден“, пише Симънс. „Въпреки това, в дългосрочен план това беше може би най-добрата инвестиция за времето, което можеше да направи.“
Докато Симънс прекарва месеци в изучаване на успешни изобретатели, автори и предприемачи, той открива модел. Много от тези успешни хора също следват "правилото на петте часа" под една или друга форма:
Прекарвайте поне един час на ден, всеки делничен ден, в „съзнателно учене“, отразяване и мислене.
Симънс заключи, че петчасовото правило отразява това, което той вижда отново и отново в онези, които са постигнали успех под различни форми: най-умните и най-успешните хора са последователни и съзнателни учещи.
Защо правилото за 5 часа ви помага да превърнете ученето в навик
Правилото за пет часа е полезно не само защото поддържа ученето и израстването на преден план, но и защото превръща това учене в устойчив навик.
Знаете, че усвояването на нови умения е хубаво нещо. Но с вниманието ви, което постоянно е привлечено в хиляди различни посоки, е твърде лесно да избутате ученето и дълбокото мислене на дъното на списъка си със задачи.
Или може да почувствате, че вече имате претоварване с информация. В крайна сметка вие непрекъснато четете и консумирате на телефона или компютъра си. Но каква част от това е умишлено учене, типът, който ще ви помогне да израснете?
Правилото за петте часа ви помага да направите такова умишлено учене приоритет. Нещо повече обаче, той осигурява структура, така че да можете да изградите и поддържате навика. В крайна сметка всеки може да си позволи един час на ден; ключът е в планирането.
За мен един „час за учене“ на ден всъщност е разделен на две отделни часове. Използвам половин час сутрин, преди да започна работа, за да чета, да размишлявам и да мисля. След това използвам още половин час по-късно тази сутрин или следобед, за да изучавам конкретно умение и да го практикувам.
Може да решите да приложите петчасовото правило по различен начин. Например, бихте могли да планирате умишлените си учебни сесии всеки ден, както следва:
Единичен едночасов блок
Два блока по половин час
Три блока по 20 минути
Четири 15-минутни блока
Разбира се, в зависимост от графика ви, можете дори да планирате повече от час на ден. Или може би смятате, че можете да управлявате само 30 минути на ден. Ключът е просто да започнете.
Така че, ако се чувствате сякаш сте затънали в коловоз или бягате, но всъщност не можете да стигнете доникъде, защо не опитате петчасовото правило?
Ако го направите, ще изградите навик за постоянно учене, напредък и израстване – и това е голяма възвръщаемост на инвестицията само за час на ден.
<a href="https://www.google.com/url?rct=j&sa=t&url=https://www.inc.com/justin-bariso/build-a-lifelong-habit-of-learning-with-5-hour-rule.html">връзка</a>
